Неліктен буындар ауырады?
Буындардың ауырсынуы күнделікті жүктемелерден бастап ауыр ауруларға дейін әртүрлі себептерге байланысты болуы мүмкін. Өзін-өзі емдеу қауіпті болуы мүмкін екенін түсіну маңызды, ал қатты немесе ұзақ ауырсыну кезінде дәрігерге жүгіну қажет. Дегенмен, жағдайды жеңілдетуге көмектесетін бірнеше жалпы ұсыныстар бар.
Буын ауырсынуының негізгі себептері мыналарды қамтиды:
01
Жарақаттар: созылу, шыққан буын, сыну.
02
Артрит: буындардың қабынуы.
03
Остеоартроз: буындардағы дегенеративті өзгерістер.
Симптомдар жеңілден ауырға дейін болуы мүмкін және мыналарды қамтиды
Ауырсыну
Қозғалыстың шектелуі
Қызару
Ісіну
Температураның жоғарылауы
Қашан дәрігерге жүгіну керек:
Қатты ауырсыну болған жағдайда немесе бірнеше күн бойы ауырсыну өтпесе, дәрігерге қаралу қажет. Тек маман дәл диагноз қойып, тиісті ем тағайындай алады. Ал жедел ауырсыну мен таңертеңгі икемсіздікті жеңілдету үшін сіз рецепсіз дәріханадан босатылатын НПВС гелін сатып ала аласыз. Мысалы, Нимид, Нимесулид негізінде – ауырсыну мен қабынуға қарсы ең кең таралған молекулалардың бірі.
Ұсыныстар
Буындардағы ауырсынуды жеңілдету үшін келесі жалпы ұсыныстарды қолдануға болады:
Демалу: ауырсынатын буындарға артық жүктеме түсіруден аулақ болыңыз.
Суық немесе жылы: қабыну мен ауырсынуды азайту үшін мұзды компресстерді немесе жылы ванналарды қолданыңыз.
НПВС-пен жергілікті емдеу: стероидты емес қабынуға қарсы препараттары бар кремдер немесе гельдерді қолдану туралы дәрігермен кеңесіңіз.
Салауатты өмір салты: қалыпты салмақты сақтаңыз, қалыпты жаттығулар жасаңыз, дұрыс тамақтаныңыз.